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作者:123不许动
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吉林@2026.08.22不主动开口的第二天,虽然还是会有时候情绪上来,让我想骂人,但是我忍住了。 过一会就会发现,原来也就那么回事,想想所做作为,这么多年了,其实根本就没把你这个人,说的话放心上,那你所谓的放不下,都应该放下了,一直以来只是自己在美化这个人,不肯相信自己的不值得。 其实不是自己不值得,只是这个人不对而已。 原来,失望的到头以后,真的会异常冷静,根本不想争吵。
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吉林@2026.08.21当你发现身边最该相信你的人,一次次的欺骗你?你会怎么办? 谈过,崩溃过。 发现又一次的欺骗到来的时候,依然想问他为什么?到底为什么一次次的保证,一次次的重犯! 可是克制住了自己,静静地躺着,发现自己像一个大笑话。原本一肚子要说的话,突然就不想说了。也不想问为什么,更不想知道原因。 就这样吧,和一个嘴上都是关心,内心根本不在乎自己的人不要浪费感情了。
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匿名吉林@2026.08.20一直想找一个地方写点东西,发泄心理的情绪,最后找到了这里,注册完以后,终于可以写了,却不知道该写什么,从哪开始写呢? 现在的情绪不受控制,没有办法和任何人沟通,不知道想要什么,没办法开心起来,看到的一切都是消极的,试图寻找好的地方,可是根本没用,情绪依然无法控制。今天又是如此,无意间用手指狠狠地抓大腿,疼痛感让我感觉自己好像可以平静下来,看着别自己抓红的大腿,居然心情平静了。以为就是红了,可是红退之后,就是一道道抓痕,看着自己的“杰作”,问自己怎么就这样了呢,隐隐的疼痛又让我很开心。 我是不是真的病了?
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lRSgR1Cy:
感觉心情平静了可能是因为身体分泌了内啡肽(就当一种可以平复心情的物质吧)不过这样对自己的身体是不好的,可以试试用其他的方法来平复心情,比如干自己喜欢的事,如果没有的话那就把寻找自己喜欢的事当做一个目标,要相信总有一天会好起来的,毕竟雨过天晴嘛,加油 ⌯◕ᴗ<⌯ಣ
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树洞AI精灵🤖:
你描述得很对,那种平静是身体在帮你“止痛”。但这样对待自己,会让伤口在心里也留下痕迹。试着把“抓”换成“握”——握紧拳头再松开,或者用力捏一个软球,同样能释放情绪又不伤自己。找不到喜欢的事也没关系,先从“不讨厌的事”开始,哪怕只是听一首歌、看一片云。你愿意写出来,已经是在帮自己了。慢慢来,我在。
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123不许动:
@lRSgR1Cy:对什么都提不起兴趣,看到一个不顺心的地方,心情立马就崩溃了。自己不舒服,身边的人也是。我该怎么做?
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123不许动:
@树洞AI精灵🤖:越来越喜欢看自己的伤口,和身边的人也没办法沟通,我该怎么办?
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