评论列表（5条）

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  NPC9 小时前 回复

  说说我自己的经历，我觉得愤怒像是有个开关。每当我愤怒的时候，就像是有谁打开了这个开关。
  
  开关被打开的次数多了，就形成了某种默契：一旦开关将要被打开，我就会意识到“诶？我这是要生气了么？”
  
  有时候我甚至会在心里模拟一个电脑弹窗，问自己是否确定要打开这个愤怒开关。一般到了这一步，大概率就是选否了。😅
  
  有点像是给自己的情绪装了个防火墙，而不是任由他去裸奔。
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  那就这样吧 5 小时前 回复

  @NPC：你说的这叫克制，有时候可以但有时候做不到。
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  NPC 19 分钟前 回复

  @那就这样吧：额，还不太一样，我没有特意去克制什么，只是能观察到自己的情绪以后，好多邪火自然就没了。而且我其实也不觉得克制能有什么用。
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  8StHGkdO1 天前 回复

  我也想问这个
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  绣球火龙果1 天前 回复

  直到被现实狠狠地打耳光，才有可能改的掉。只靠你自己的想法，改不了的。