@2025.8.18

说一下减肥的第二阶段吧，7天时间不能吃饭，只能吃减肥代餐……

今天开始吃代餐了，那些全是喝的，跟米糊一样的味道，刚开始喝还好，但是到后面第二餐、第三餐开始就真的感觉有点顶不住那个味道了，感觉好恶心，下午开始就出现腹胀的现象，然后想上厕所的时候还是上不出来的，巨难受，肚子还经常咕咕叫……谁受得了……

下午还有点头晕，手臂酸，也不知道是不是吃这个引起的，整个人都没啥精神的感觉了，好像全是疲惫……从来没有试过不吃饭、不吃肉、不吃菜……感觉现在减肥跟天天受折磨一样……头晕麻木，家里人都只是觉得我是睡太久了，不愿走动，瞬间觉得无语了，是我自己的身体又不是你的身体，我自己的身体我干了什么我不知道的吗？之前肠胃炎的时候也只是让我多上厕所就好，我整个人都虚脱了你们也爱答不理的感觉，就说“排毒”，也没带我去医院，我一个叔叔看到我这样子就直接把我带到医院去……真的好无语……