还有一个月就要考试了，从今年年初就立了个flag，说要每天努力学习，结果到现在，努力学习的没几天，真的很后悔，想从现在开始挤时间学习，结果发现自己真的很不靠谱，说到不做到，很讨厌现在的自己，而现在内心很焦虑，不知道怎么办才好，很慌张，其实真的很想考试上岸，但是自己却只会空想，根本不去努力做到，该怎么办