我觉着我抑郁了，现在的我每天都过很不开心，找不到生活的乐趣。目前处于考研过程中，常常失眠，每天都不想学习，但一直处于焦虑之中，每日如此，反反复复，痛苦不堪。我真的很难过，自己家境贫寒，妈妈生活的很累，我想减轻妈妈的负担，然而现在，我根本静不下心来，内心是一种煎熬，充满了负罪感。每次学习时，都无法集中注意力，经常打瞌睡，还一直自我否定。我真的讨厌学习，讨厌自己！啊啊啊，我到底该怎么办呢？