这本是一件很正常的事情，但我却把它当成了一件不好的事，去压制它，殊不知，它就像流水一样，只能引流，不能围追堵截，但我这些年却一直在用错误的方法来对待和处理它。现在，我知道了很多解决它的方法，我现在也一直在尝试。我现在觉得，这真的是一件很正常不过的事情，不要把它看的那么重要，很多病，都是自己想出来的。当然，我能有这样的认识，除了和自己的努力，老师的教导也是很重要的，感觉有人能理解你支持你，这很重要。有时不要对自己太严格了，只要开心就好了。每天都要给自己积极的心理暗示，每天都要锻炼身体，每天都要读书学习。学着用幽默调剂生活。所有的苦难都不一定是坏事。经历过的都会让你成长。