烦恼消失术：把秘密、烦恼写进树洞里。

2022年5月16

生命没有意义。

来人间一趟，该下车的时候自然会下车。

附：

1. 保证自己一直在向目标前进

2. 培养兴趣爱好。（持续做，而不是无所事事的空焦虑）写字、看书、跑步、跳操、料理....

3.早睡早起。

4. 不要再想 有没有朋友这件事。有朋友会孤单，没朋友也会孤单。孤单都是一样的。

5. 固定阅读时间。

6. 遇到问题多和别人沟通，只要能更快走出眼前的困境。

7. 降低欲望，想买的东西放购物车，一个星期、一个月以后再看要不要买。