我是一个大学生今年大二，最近一个月都不在状态很难受。主要是两个方面，一已经过去三个学期了而我感觉自己什么收获也没有，感觉这些时间都浪费了。学习上自己不满意，花了很多时间在学习上，没有想其他同学那样来到大学就是玩，可是在学习上的收获却很少，有时想想还不如像其他同学那样快乐的玩呢。而是室友都恋爱而我还是单身，以前我不在意这些想把学习弄好，可是最近感觉学习上没有收获而在感情方面也没有收获，感觉时间都浪费了。我想改变这种状态却又不知该如何去做，最近一直很郁闷心里很难受 也颓废了这样就更难受了 。。。我该怎么办？