其实还是会有时候怀疑自己怀疑他，但我必须控制自己不再内耗下去，我再胡思乱想也没有用，只会徒增烦恼，所以必须控制自己，看到那个人朋友圈就会想是不是他和她聊天来着，去哪玩，是不是玩的地方是一个地，但这些都是我瞎想的，并不是事实，如果我继续这样，只是让我自己痛苦以及让我失去理智与自控力，所以想想他的好，以及相信他，算是自我催眠吗？把注意力放在自己身上，把自己变得更好，听起来这些话有些人觉得自欺欺人，但实际所有都希望我自己能变好，一但我变好，一切都会好的，我要放下我的包袱与负担，所以现在还不是时候，时候到了，谁也不会让你难过，把自己看的更重，把自己变好，你才有能力让他和孩子生活开心。放松，放下自己