敏感性人格 - 树洞网-秘密网-大树洞

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匿名

3周前安徽

@敏感性人格

敏感内向自卑怎么办，很普通的一个人，这样该怎么改变啊，在舒适区不敢尝试新的挑战，还总是内耗……很不喜欢，每次想挑战就会发现这样会让自己痛苦……

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评论列表（2条）

NPC2024-11-30 23:51
接受自己的普通。
树洞2024-11-29 20:53
设一个小目标，每天做一件挑战自己的事情。比如，勇敢的跟陌生人打招呼。每天实现一个挑战，逐渐提升自己的自信心，提高钝感力。