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这是树洞编辑精选的一些心理文章，希望这些文章对于缓解我们的小情绪起到一些作用。

心理热线

☆1.全国心理援助热线电话汇总

焦虑

☆1.不要焦虑2小时和8公里以外的事情

☆2.认真做一遍，用具体打败焦虑

☆3.快速缓解焦虑的40件简单小事

变得更强

☆1.改变“怕麻烦”心态并没有想的那么困难

☆2.内心强大的人，都有这些好心态

☆3.9个高效利用时间的小技巧

☆4.减少内耗的9个方法

☆5.自我管理的9个小习惯

☆6.成为更好自己的9个方法

☆7.释放压力的9个方法

☆8.充实自我的9个习惯

☆9.心态好的人有哪些习惯

☆10.人生，在于以分钟为单位的改变

☆11.帮你走出低谷期的5句积极心理暗示

文章精选

☆1.巴尔的摩古老的圣保罗教堂上的一首诗

冥想

☆1.10分钟，最简单有效的冥想教学视频

心理自媒体

☆1.成长手册 “L先生说”精选文章索引

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