树洞，每次当工作时的事情忙起来时，自己总会处于一种焦急慌张的情绪中来。今天下午也是因为工作而与同事产生了不快，抛开他人工作不配合及态度的问题，仅仅谈谈自己的问题，思来想去核心问题还是出在自己这里，没有按照规范做事导致责任在己，这种做事的方式之后可以改掉。但是暴露出来的自己的认知也存在问题：一是先入为主，带入了过多对同事的偏见情绪，导致沟通时心里窝着一团火；二是情绪太容易焦急，说到底还是把工作看的太重，把期限看的太死，不明白大多数事情都有着盘旋的余地。首先说第一点，为什么会带着看人不爽的情绪，说到底还是因为自己接受不了他人的不配合、满足不了自己的期待，认为工作过程中他人都应该是配合自己的是好沟通的，但是这显然不太现实，和自己的生活一样，哪有每天都是顺心如意的，万事如意这种话只存在于过年过节的美好祝福了吧，就像恭喜发财是祝福没发财的，发财了就该祝福身体健康开心这类话了。回到工作上，林子大了什么鸟都有这个客观事实也是自己应该接受的，接受无常是幸福生活的哲思，毕竟说到底，我又改变不了别人，我只能改变自己，改变别人的只有权力，否则真的是自讨没趣，就好比是别人急着有事找自己，我又何尝能多在乎你的焦急情绪呢？顶多能帮则帮了也只能，互帮互助的美好氛围少有，终究还是只能靠自己，啥事都记得最终只能  “靠” 自己，靠他人靠公司靠社会都是不切实际的行为，推导到思维上，还是自己的思维不够独立不够成熟，即使在紧急情况下也不要恼怒不要被情绪淹没，别人帮忙得好好感激，不帮忙真的也是很正常的，也没必要恼怒。。。说到第二点，为什么情绪会这么容易变得焦虑而着急，思考之余，突然明白答案已在问题之中，急 这个字已经说明了一切，急指的是期望在期限内快速完成，是想要压缩事件的完成时间，迅速获得尘埃落定的确定感。譬如今天的事情即使很焦急但还是延期了，所以我急的并不是事情成功完成，而仅仅只是事情结束。之前偶尔有一丝明悟，“做任何事情是需要时间的”，这是每个人都知道的，但并不会都懂，但真正遇到事情的时候却总是被情绪裹挟忘之脑后，这句话是客观规律是真理是道，但是为了减少焦急的不确定感，总是想压缩时间。回顾以往的所有生活，无论是中考高考的忧心忡忡、上台演讲的尴尬恐惧、不如人的自卑、骄傲的自满、焦急忧虑到整夜睡不着的事情又有多少多少，但是凝神到当下，似乎都已是过眼云烟，自己现在真正的好好的活着，无论是焦虑还是其他的恐惧，自己都还是在当下好好的码字好好的思考好好的活着，所以我不禁想问，“真的有什么事值得自己焦虑恐惧不安吗？？”，无论是对往事不断的思维反刍，还是对未来不确定的恐惧，都是假的吧，都是自己想象出来的，我害怕的从始至终都是自己的大脑构建的幻想。就算发生了天大的事情又如何，我现在所幸还是四肢健全身体健康，我能活在当下感受生命享受思考。