今天，我去咨询了 今天，我去心理咨询了，在这里我记录下来。
 进入诊室，D：“你以前来过没有？”，我：“次，我去看了一些失眠。”
“失眠从什么时候开始？”，“很久了，最近几年我觉得很容易醒......”
“还有其他的问题或者不适吗？”，“我觉得自己比较紧张，很多时候。”
“哪些时候呢？”，“像起自行车的时候，想着一些事情，突然觉得自己紧锁眉头”
“还有呢？”，“还有就是觉得自己的肩膀很紧张，很累？”
“你骑车的时候想的什么事情呢？”，“想我的小朋友的学习，因为他不写作业，也不想写作业”
“平时都是你在辅导吗？”，“是的”，“还有生活中的哪些事情呢？”“自己在经前后期感觉自己的情绪不容易控制，容易发火，因为不写作业会发火，其他的时候不会发火，但这时候就控制不住了”
    写到这里，我突然鼻子一酸，因为我想起的给医生讲到我爸爸去世了，想想自己这几年的经历，父亲去世，自己离婚一个人带着孩子，是心酸吗？我自己也不确定，但是就是鼻子酸了。医生说得很对，我这些年不容易，虽然我在平时的生活中并没有明确的觉得自己，但是当医生用简单的语言说出你不容易的时候，我突然一下有些崩溃，一种压抑自己被理解的崩溃，一种自己假装坚强被人洞察了的崩溃。我一直假装的坚强被软软轻轻的话语一击即碎，所以我的眼泪一下子滑落......
“家里还有什么人吗？”，“有我妈妈和孩子，我三个人”。“孩子爸爸呢？”“我离婚了”，“多久了？”“有2年多了”，“为什么原因呢？”，“我怀孕的时候他背叛了我，被我发现了，但是他一直不承认。这个时候开始裂痕就越来越深了，后来他还离家出走，好几次，第一次有一个多月。第二次离家出走，我们就离婚了”，“谁提出来的呢？”，”第二次离家后他也想离婚，但是他让我写离婚协议。他坚决不写”，“离婚手续办理有没有发生什么呢？”，“还算比较顺利”......
“现在你还是没有完全从离婚当中走出来，你需要多诉说，把这些事情说出来，平时也可以给朋友倾诉。”，“我都说过很多了，感觉自己再倒垃圾”。“要是你觉得自己不想影响朋友的情绪，你可以来找专业人士做心理咨询来诉说。
今天，我把这些事情记录下来，或许这也相当于是一次诉说和整理吧！