很久很久之前就有想过自杀了，一遇到伤心的事就想死了一了百了，但是又怕家人伤心，就再也没有想过了，曾经有超过一个星期的不开心，整个人都觉得很压抑，就算以后每天都会笑，但是我都知道我内心并不开心，我应该怎么办