怎样才能不失眠，已经连续一个星期了，晚上睡觉一闭眼心里脑子里就会想很多，最近也有一件事情在困扰着我家里人也不同意这件事我该怎么办晚上都睡不着睡着了也就睡三四个小时早上也会惊醒晚上睡三四个小时闭眼就做梦感觉很累很累很累(╥╯﹏╰╥)