我一直以为自己不需要树洞，我以为自己不需要去发泄，可是...真的是好难过，有的话不能对朋友讲，因为觉得他们都好幸福，有的话不能对父母讲，因为已经否定了你...我以为时间过去就好了，可是时间却证明了一些更伤心的东西！怎么办？？