跑步减重，第一个10公里，脚疼！第二个，小腿疼！第三个，大腿疼！第四个，脚掌水泡！第五个，水泡破，结疤！然后再来个水泡！第六个10公里，异常消失，脚掌皮厚，人家48小时核酸，我自己48小时跑步！目前超重，距离肥胖一点点，减重20公斤，体脂才能正常！肉的离去，是跑步的强求，还是烧烤的不挽留。