我现在很窒息，感觉自己没有活下去的希望了，30了面临着失业，要不就再给加一个人的活，但是因为领导的做法，交接的人不想好好交接，我很无奈，我感觉自己承受不住，本身自身的活都干不过来了，但是快过年了，辞职以后想不到自己可以干什么，一直干的文职，自己没有喜欢的行业，也不知道干什么，现在天天内耗，天天哭。感觉自己没有活下去的希望，我要怎么办