心里装了太多的事，脑子不停的在想可控和不可控的事情，一直都在克制自己的情绪，保持在正常的状态，但是受到外来因素的影响，一下心情很不好，脾气上来的时候，脑海里的所有焦虑都没办法得到控制，一下就混乱了，瞬间觉得生活一下子灰暗了，一点色彩都没有了，突然感觉很想发泄，想大吼，想摔东西来发泄自己的情绪，可是还是控制住了，理智告诉自己那种做法是不对的，成年人还是要有一定的自制力，不开心了，是的很不开心，看哪都不顺眼，什么家务活都不想做，所以就简单洗完澡就躺在床上了，用被子蒙着了头，然后孩爸就下班回来了，他洗完澡忙完后，看我还是那个姿势躺在床上，和平时不一样，就问我怎么了，问我是不是因为早上洗好的衣服，他忘记晾了生气，我说不是的，我说我可能焦虑了，然后就把孩子的事情和他说了几句，他就说前几天我还在开导他，不要压力太大焦虑了，反而自己先焦虑上了，然后他就用了夫妻表达感情的办法让我开心，结束后，他问我好点没，我的回答是好了一点点，然后彼此也累了吧，就都睡着了。其实内心里有些想法还是不愿意告诉他的，不想因为一些不重要的琐事给他增添没必要的烦恼，所以只有自己独自承受，这些事情不想和别人倾诉，别人没办法感同身受，只不过喜欢拿着你的事情当做茶余饭后的八卦罢了，但是有些东西不倾诉真的不行，可能倾诉后会感觉轻松一些，好像找一个不认识的人，又投缘的，不见面的，没其它想法的，男女都行，愿意听我倾诉烦心事，足已！