因为新冠疫情而留在家，结果反而成为我二十多年以来最颓废的半年。日日痛苦，或者已经麻木。

无论做什么事儿都提不起精神来，对新的东西也害怕踩雷，害怕尝试。每天只想做一件事，就是躺在床上看脑残剧，因为完全不用思考。重来都不能坚持做一件事情，稍不注意旧开始躺下看剧了。本来视力就很差，因为看了半年剧，现在视力更差了。有是害怕毕业那一天，然后就紧张到胸有大石喘不过气来。与人交流的能力也完全没有提高，因为害怕别人看穿自己的无知。尝试过改变，心灵鸡汤也写过不少，可通常写完就忘了，执行能力差到觉得自己还是小学生。也不敢跟任何人打电话谈论这些，还得保持自己好学生形象，殊不知在与懒惰抗争的过程中，我没有赢过。导师也不怎么管我，我没有很强的压迫感，同门问我，我就搪塞过去，羞耻感几秒钟就过去了。

完全不知道该怎么办啊。