如果你是医生，希望你能给出专业的意见：本人女，30岁，身高169cm，体重59KG，小时候曾患哮喘3年，直到17岁才没有发作，初中体检有过敏性鼻炎，10岁开始近视，现在是高度近视左眼900，右眼700，散光双眼都是175度，三年前发现有视网膜萎缩和轻微的白内障，上年因为离婚，患了中度焦虑症，吃了九个月药，情况好转后停药，患焦虑症前曾心跳过速看病，相关检查（查了心电图，24小时动态心电图，心脏彩超）后除发现有二尖瓣轻度返流其它均正常。另家族病史是奶奶长期有哮喘病。

问题：1近日睡眠多梦，常在中途睡醒，11点入睡，6点左右就醒了睡不着，今天中午醒了后心跳很快，达91每分钟，血压63-100，感觉四肢无力，不够气吸，吃了1粒救心丹休息了15分钟才正常，有时吃饭也不气吸，要赶快吞下去用嘴吸气，或者边吃饭边说话会呼吸急促，请问我心脏有没有问题，还需要去检查吗，还有有无可能患有糖尿病。

2.以上我的所有病应该怎么进行身体锻炼适合，给出具体方案，包括饮食，情绪各个方面，目前是每天上班8小时，休息2天，另通常的上班时间是周三3小时，周四6.5小时，周五、周六12小时，周日8小时，周一、二休息的。

非常感谢大家的回答

追问1.怎么知道鼻炎是否是过敏性的2.通常在台风天或下雨前都有呼吸不畅的感觉，例如劳动后容易疲累，呼吸频率加密，胸闷，通常我休息后症状就消失，这是我体质差的原因还是心脏本身有问题。3.锻炼身体以什么运动适合，结合我身体状况，我最明显就是觉得我的心肺功能差，另外我已经在吃谷维素调节植物神经。