最近心情不好 - 树洞网-秘密网-大树洞

树洞，求助怎么调整心态最近身心疲惫怎么调整过来？一到睡觉就大脑不能停止思考，之前一直10点多睡觉，最近也失眠。好想赶快调整好自己的生物钟。