@哈，吐槽一下

本来是要睡觉的，俺发现，俺已喜欢上了这一种记录方式。

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我先说个主题，简单概括就是，俺的工作碰见了麻烦，问题有很多，但只需要我重复，重复就能够完成了。

我实在是太追求完美了，如果不是追求完美，这个月的工作量，我甚至一半时间就可以完成。

然后去干我的副业去。

恩，也许是个性吧，其次就是下午的情绪上的爆发，挺好的，其实我觉得挺好的，因为这一次的...就是我明白，我能感觉到自己情绪上的爆发的低落时间是多少，最开始的时候，像读书的时候是一到半个月，更久一点初高中，那是以年为单位。

根据幸福课中的泰勒老师理论支持。

当你在一次又一次的波动中，低落再恢复，低落再恢复。

虽然看起来是没有变化的，但是长久来看，你会发现你变强了。

心理上的增强我不会很科学的评判，我只是感觉，我在那种情绪极端化变动中变的少了，可以更好的恢复，比如今天...看了一下呢，原来只是过了十个小时，恩情况差不多，比我感觉到要多。

但细细计算一下，应该是更短的。

我有看过那本书，叫敏感xxx？名字忘记了，大概就是敏感的人会容易走极端，他们往往会在极度悲哀和极度兴奋不断的来回...俺不知道，俺只知道俺目前的感觉确实很想，但俺听说过呢，双相这种可怜的心理障碍也类似这种，不过嘛哈哈。

俺还有终极的应对方案，那就是睡觉和跑步。

俺会通过大量的运动，迫使身体兴奋然后进入状态，回家洗澡睡大觉，这也是俺很棒棒的原因。

哦，目前写这些就是为了给自己再进行一次保险，我不可能同时的落入一个陷阱里了，关于脑海里妈妈的那种应激保护，我在打出很多字后，就发现情况有好转，恩总之。感觉很爽。

爽就完事了。

不过以我的家庭教育，心里话不对能外人说，心中的想法啦，感受啦都要闷着，不能说出去，要做一个有自尊的人。

我爸说我还有我姐姐自尊心高，小时候难教，但其实不是的，是他们自己自尊心高，出了事情永远绷着，不知道喊一两嗓子，我爸爸受了那么大的委屈只知道回家冲着家里人发火着急，唉。

心疼他们。

不过俺知道，俺现在的心情不错，所以才可以隔岸观火似的调侃一下。

等到我某一天心情再绷。

哈，实际情况以实际来说，莫落入思维焦虑中。这是俺的技巧，正对焦虑其实挺锋利的这把刀。

回归一下主题，还是我的心情的问题，我对于自己的成长还是有一种，恩童年的创伤吧，从我那么完美的主义就能看出来一点点的蛛丝马迹。

那已经是变态了，不能算是正常的工作状态。

你能想到在一家公司里，所有同事都夸你工作作品完美的情况吗。

那玩意，简直就不是人。你得需要认识实际情况，而不是落在那些评价和社会声音里。

真实的情况到底是什么，这才是最重要的。

好了好了，根据那一本天生敏感的那一本书，敏感的人极其强大，思维扩散的方式不是普通人能够跟得上的，俺不是自夸，妈妈的，俺就是自夸。

哈，我过去真拧吧，所以我才不喜欢我的家庭，爸爸妈妈全部都很拧巴，自己明明很骄傲非要端着，自己明明很难受，非要端着。

有优点，都变成了没优点。

拜托，有优点就认可嘛，啊是，我不是敏感的，啊是，我不是那种天才人物，我很普通。

所以呢？所以你的感觉呢，所以你到底是怎么看自己的呢，总不能往死路上走吧，别人说个风你就非得跟着人家的风走？那老天还会下雨呢。

真是莫名其妙。

我家人就是拧巴，凭什么做的好就是不可以骄傲自豪，别人是更好，但那是别人，别人的好，抹杀不了我的好。

真是的一帮有毛病的人，我就是觉得我很好。

俺明白，这个世界上有一种人，他们过的太苦了，苦到我过去那样，别人的光会刺痛他们，我明白的。

我明白我只是考试成绩很一般，就被别人说我不如xx，我知道我只是跑步慢了些，就会被全班的男女生嘲笑。

每次体育课他们嘴上不说，但其实都是在暗地里看我笑话。

其实他们也真是笑了。

但是，好就是好，成功就是成功。

不能因为成绩会刺痛到别人就遮盖成绩，你就是你自己，你要舒坦的活在这个世界上，而不以成绩摆出一副嘴脸恶心别人。给别人最大的尊重，就是我的傲骨而非傲气。

又跑掉了主题。

我这一次来书写，只是为了给自己上一层保险，嘛，过去的工作流程需要改进一下，不然真的是会出毛病的。

大概的情况就是这样子的，我已经制定出了一整套的行动方案，但是嘛。老是和自己过不去，想着哎呀这质量也太差了。

但其实这种质量就是过关的哦，可是吧，俺就是心中有一道伤疤，那种绝对要保护好自己，不然的话会被人伤害到的。

所以面对这心中的疤痕，我需要一次正视，我解决不了我解决不了，因为它是很小的时候的问题，我根本就解决不了。

唉。

所以就重复吧，我的行动就是重复，把自己定下来的东西进行一套重复，再重复。

让我们把这一套重复的计划更详细的写一下。这样完美的避开我