我抗压能力真的巨差巨差，遇到一点点小事或不好的事能在脑子里盘很久，甚至常常无意识想起，在梦里都会梦到。不仅如此还很在意别人的看法，也或许是自认为的别人对我的“看法”，很多朋友建议我怎么怎么去做，不要想太多什么的，我也努力尝试过改变，尝试这用一些方法转移，但始终不行，有时候真的好崩溃，知道自己问题在哪却无力改变。经常会莫名焦虑、恐慌，难受、会逃避自己不想面对的东西，很懦弱。