5年余光恐惧，今天晚上突然醒悟了，余光恐惧是自己的错误观念和本能的互殴，却让老大受了害！！不请自来，这里能帮到的人多余光恐惧的行为：举个例子，就拿路上看见美女来说，同性的就不说，因为异性的吸引力比较大，以前我远远看见美女，看一眼然后就低着头，然后眼睛会止不住的想看。请注意，这个就是错误的观念跟本能在打架了。同异性都一样的观念，“我就看你了，怎么了，你不是给人看的嘛”我这里从有心人那里学到了观念的纠正，同时配合我们的训练。说真的我们是表里不一造成的，喜欢看就看，而且直视着她，我就看了，怎么了，长这么好看，打扮的这么好看不就是爱美同时让人欣赏的嘛？第二个呢，我们这些敏感人群，普遍走路比较快，比较急，说话也会很快，肾上腺素脑垂体分泌容易超标，导致紧张，一紧张就做什么事就会打折扣，我们就是走路放慢节奏，比平时慢点，从物理的角度让自己回归平和，有意的控制自己的步速，和说话前先想一想，让大脑慢下来，慢下来，就会平和，轻松。逛街顺便训练时，遇到前面有人时不要加快速度超过他们，或者刻意慢下来，“我就想看了，怎么了嘛”。我们把这种观念练习到潜移默化，但是除非我们的记忆抹去了，我们无法忘记自己曾有余光恐惧，但是我们可以依托这种观念来让自己自然，让自己生活过的更好。作者也是前几天接触到了，然后醍醐灌顶，上午学到，然后下午马上就去训练了，很震惊，以前居然给自己的错误观念给干翻了，现在纠正了观念再加上训练，居然不紧张，不拉扯了，我就大方的看，有的女孩还特别好看，也喜欢被欣赏认可，我的旧观念突然烟消云散！我的恐惧，从表里如一那一刻不见了！我就是欣赏！我就是喜欢吸引我目光的事物和人，我没错呀，很正常呀。为什么不能欣赏喜欢的呢？嘻嘻，当我回归了这种观念在我的思想的时候，迫不及待的想分享给大家，希望让大家回归。我们在上街训练前呢，最好屏保图片里写着或者随身带个小记事卡片，或者写在手臂上，提醒自己，提起袖子就看到这种观念，”我就想看了，怎么了，你不是让人看的嘛。”有朋友说，我接受这种观念这种方法，但是我不去训练，能好吗？我只能说，这个是不太可能的，如果还是畏畏缩缩，我们就会忘记这种观念，跟以前一个样，其实就是一个观念的距离。其实，就是一个观念的距离。“我看了，怎么了嘛。”