憋了一肚子的委屈和伤心，却无处诉说。他说要听，可什么是听？我说一句我的感受，他解释一句。这叫听？我的感受不被接纳，我的一切想法、情绪，都是不对的，不应该的？他的一切行为都是有理由的。我的负面情绪只是没有理解他，听了他的解释，我就该理解他，我就不该再继续有情绪？

不是的。我只是需要一个人来倾听我，我在意我自己的感受。我的负面情绪也是正常的，我需要被看见，被理解。而不是被堵回去，被忽视。

他让我说，可我不想说了。因为我知道，我说了他也不会真正的听，不会换位思考，不会理解我。他只会反过来再让我听他的解释。可这不是我想要的。我什么解释都不想听。我只想我自己的情绪被接纳，我只想听一句道歉。

真可笑，每次吵架，无论我如何歇斯底里，我的情绪、想法都不能被理解，被接受。我发出的“声音”都会被弹回来。为了结束，最后无论对错都是我先说对不起，否定自己的感受，让自己卑微进土里。闭嘴，是我最后学会的。把自己的情绪藏起来自己舔舐，是我最后学会的。很难过，但又能怎么办。沟通，是双方的，可是在我这，我只能听他说，他听不到我说。

无力感。找了咨询师，参加了沟通效能培训，但，依然，没办法听我说。我尽力了。我很难过。我想要有个人依靠，有个人温柔的陪伴，有个人能安慰我，有个人能理解我，有个人能对我说对不起，而不是每次让我道歉，让我践踏我的自尊。

这个家，我亲力照顾两个孩子。这个家，我花钱养着。这个家，我一个女人没有人可以依靠。说让我依靠的人，只要我一个脸色不对，一句话没有说好听，就跟我发脾气，摔门，吵架。

我好累。很伤心。很难过。很委屈。觉得很不值。想离婚，想了很久很久。他心情好，对我们都好。他心情不好，就不依不饶拉着我吵架。我吵累了，不想说了。现在吵架，我就听着就好了，然后我承认错误，我对不起你，你舒服了就放过我吧。反正我也等不到一句道歉。

就像一堵墙，过不去。

绝望吗。绝望。但至少还有两个爱我的孩子。

还有朋友。